【香港人體天然無藥物科研健身健心研究院】
15/3/2017 · 【香港人體天然無藥物科研健身健心研究院】創辦人胡力威教授(健身科學家)研究健身已有37年，研究提倡的健身，健心而達至養生之道，被大眾廣泛流傳.
作者: 健身科學家 – 胡力威教授- 香港人體天然無藥物科研健身健心研究院

[新手入門] 十大健身法則
4. 不要只練上身，忽視下身 鍛鍊下身時可以刺激睪丸素，令肌肉增長得更快，同時加速新陳代謝。同時鍛鍊下身的人，增肌效果會比只練上身的人更快。而如果只有上身漲大，雙腳卻是像牙籤般幼時也不好看吧？ 5. 不要只練胸，不練背

健身科學家
14/2/2020 · 健身科學家 – 胡力威教授(一代宗師) 自強不息!掙扎抗炎! 今日收到新聞一個好消息，有受感染者康復了!! 証明我地香港人一定會好反架!希望陸續有人
作者: 健身科學家 – 胡力威教授- 香港人體天然無藥物科研健身健心研究院

【健身寶典】肌力訓練，部位的『順序』有差嗎？
迷思一：只練想練的部位？ 甚至很多人到了健身房就是做臥推+二頭彎舉+練腹肌就收 工回家了，都練正面肌群的情形下，肌力與肌肉量會發展不平均而造成： 1.身形怪異(上身大小身小) 2.體態不正(某些肌肉太緊，某些肌肉太鬆或是駝背圓肩骨 盆前傾高低肩

@kofgym on Instagram: “以前健身不少人可能就會只練上身，忽略下身 現今健身 …

1，606 Likes， 17 Comments – @kofgym on Instagram: “以前健身不少人可能就會只練上身，忽略下身 現今健身資訊廣泛，操腳的好處大家都十分清楚，都不會SKIP LEG DAY – 不過都有不少人只練前腳，忽略後腳，即是膕繩肌 (hamstring )…”

請問有幾多係x威受害者
5/7/2013 · 力威係我第一次接觸的健身中心. 唉但真係令我好失望.. [本帖最後由 小清仔 於 2008-8-26 08:36 PM 編輯 ] 錫錫 花生 回覆 所以咁我先唔想再上去練. 錫錫 花生 回覆 引用 TOP 小清仔 超人 帖子 332 積分 1280 註冊時間 2005-8-22 短消息

訓練背部肌群最有效的「俯身劃船」，訓練核心穩定同時打造纖細 …

許多人以為「前彎劃船」只是在練手臂，其實它能有效鍛鍊到平常較容易忽略的背部肌群 背闊肌，斜方肌和菱形肌。 標籤: 前彎劃船， 鍊背， 背部肌肉， 練手臂， 運動， 健身， 俯身劃船

健身
利用不同的健身裝備讓你感受不一樣的帶氧訓練，沒有健身室也能燃燒脂肪，練好心肺功能！ 希望通過帶氧運動減脂卻又覺得跑步枯燥乏味嗎？你可以嘗試把跳繩加入到你的訓練中。跳繩是一項可以在短時間內消耗大量卡路里的運動，加上跳繩有千變萬化的花式，令其趣味性大增。

減肥健身顧問，科學性減肥-SuperFIT極度塑身私人教練會館

SuperFIT的減肥健身顧問在給予您科學性減肥建議的同時，並有一對一私人減肥教練為您細心指導，讓您有不同以往的減重塑身效果。SuperFIT以幫助人們達成健康勻稱的體態為出發點，希望能夠改善社會不健康的飲食習慣並提供給個人化理想的減肥效果為基礎。

[問卦] 為什麼健身宅都喜歡逼人家練腿 – 八卦
看肌肉版的推文 健身宅好像都很愛逼人家練腿 Peeta葛格很壯 健身宅就說他的腿有夠細笑死 李沛旭很壯 健身宅就說他的腿有夠細笑死 亨利卡維爾很壯 健身宅就說他的腿有夠細笑死 有人問怎麼練腹肌 健身宅就噓他有沒有練腿 有人問怎麼練胸肌 健身宅就噓他有沒有練腿 到底為什麼這麼執著叫別人練