膝蓋痛不一定關節炎！醫師教你揪出膝痛真正原因
【早安健康／張承宇報導】膝蓋痛，看電視廣告介紹吃了健康食品，就想要「跔落去，爬起來」嗎？長安醫院骨科醫師黃梓榕曾在受訪時表示，軟骨素，葡萄糖胺等保健食品，在退化性關節炎嚴重時吃是沒有效果的。 而且，造成膝蓋疼痛的原因有很多，並不是只有退化性關節炎才會膝蓋痛，很 …

關節名醫呂紹睿：「退化」性膝關節炎，真正病因不是「退化」！

全臺灣最難掛到號的名醫，正是關節名醫—大林慈濟醫院關節中心呂紹睿主任。不少中年40歲以上的膝痛患者去找醫師，常常因為X光檢查看到軟骨破壞的現象，因此都會被診斷為退化性膝關節炎，但呂紹睿醫師長期觀察並加上十幾年來的研究，他認為這些病患有9成的原因，並不是「退化 …

膝蓋痛怎麼辦？ 如何自我治療與放鬆
膝蓋痛怎麼辦?原因與治療（圖／侯鐘堡提供） 圖文／侯鐘堡 膝蓋痛怎麼辦？原因與治療。這篇教你 怎麼自己當醫師 膝蓋痛的自我檢查判斷方法，以及治療方式。 大家要善用喔。真的有疑問還是找醫療人員諮詢。 膝蓋痛 可以用幾個方法先簡易判斷。 位置－前側，外側，內側，深部，後側。

【護膝運動】治膝痛3個動作超簡單 護膝2大原則屈曲勿過60度？

當膝蓋彎曲的角度為30至60度時，軟骨會開始互相摩擦；當膝蓋彎曲角度超過60度，便會磨損破壞軟骨。久坐時膝蓋會痠痛，是由於坐下時膝蓋彎曲約為90度，內側皺襞被髕骨跟股骨夾住並擠壓。 什麼角度會傷膝蓋？（按圖了解